患者好，你大概是一個神經(jīng)失眠癥狀。主要是神經(jīng)功能紊亂造成的。你可以用點百樂眠，艾司唑侖片，養(yǎng)血清腦顆粒等藥物來治療。（在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下服用）。你可以在進(jìn)一步檢查一下，確診以后在針對病因治療。注意休息，合理飲食，戒煙戒酒。祝你早日康復(fù)。網(wǎng)上咨詢不能全面了解情況，如有疑問，建議到醫(yī)院就診。

失眠是由于情志、飲食內(nèi)傷，或病后及年邁，稟賦不足，心虛膽怯等病因，引起心神失養(yǎng)或心神不安，從而導(dǎo)致經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類病癥。1.保健療法：每天按摩太陽穴，百會穴數(shù)次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。2.飲食療法：取大棗，小麥，冰糖，先取大棗、小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚1次。3.藥粥療法：取大棗，元肉，大米，砂糖適量。先取大米煮粥，待沸時加入大棗、元肉，煮至粥熟時，調(diào)入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1劑。4.填臍療法：取酸棗仁，研為細(xì)末，置肚臍中，外用傷濕止痛膏固定，1日1換。5.敷足療法：取朱砂，加漿糊適量調(diào)勻，置于傷濕止痛膏上，貼敷于腳心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。6.足浴療法：磁石，菊花、黃芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁熱浸洗雙足15－30分鐘，每晚1次。

造成失眠的因素頗多，但主要是心理因素，原因消除，失眠自愈。最好的調(diào)整方法是運動，要勞逸結(jié)合，重視運動。每天活動1小時，拉伸一下筋骨。放松的靜坐一會兒，到樹下深呼吸。

你好，考慮神經(jīng)衰弱，建議你每天有規(guī)律的生活作息時間,睡前適當(dāng)活動，不要熬夜，在身體比較疲憊的情況下較容易入睡，注意營養(yǎng)和休息,保持心情愉悅.如果沒有得到很好的改善，需要配合藥物治療，建議采用中醫(yī)藥治療，中藥治病求本標(biāo)本兼治，無毒副作用，效果不錯.最好到正規(guī)的醫(yī)院治療。

　　長期睡眠不足或失眠對女性的影響，不只是臉上會有不美觀的下垂眼袋和黑眼圈而已，睡眠不足對健康的損傷包括：　　1.皮膚不好、老得快　　2.疲倦、憂郁、注意力不集中、工作效率低。　　3.纖維肌痛（Fibromyalgia）、睡眠呼吸暫停（Sleepapnea）、夜間肌陣攣病（Nocturnalmyoclonus）.　　4.容易肥胖。夜里睡不著，肚子容易覺得餓，餓了不能不吃東西，體重不知不覺會增加。　　5.壓力荷爾蒙分泌增加，會提高胰島素抗性，這是糖尿病的前期癥狀，會使減重更為困難。更多詳細(xì)請到醫(yī)院咨詢或者直接點擊我咨詢。

您好，要是精神過于緊張，壓力大等客觀因素都是可以導(dǎo)致失眠的。同時，肝火盛也是會影響到睡眠，可以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝熱的。主要找出您自己的失眠原因建議減壓，進(jìn)行體育鍛煉，分散注意力，是很好舒緩壓力的方法。多和家人聊天，傾訴。在睡覺之前喝熱牛奶，熱水泡腳15分鐘，這都是有利于睡眠，貴在您的堅持。沒有效果的話口服谷維素，健腦補腎丸和安神膠囊進(jìn)行治療為好，飲食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含維生素的蔬果，忌煙酒、酸辣。適當(dāng)加錢體育鍛煉，注意休息不要過于勞累。