身高的增長受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動、內(nèi)分泌等。對于 17 歲身高不足 150 厘米且認(rèn)為受遺傳影響的情況，仍有一定的長高可能性。 1.遺傳：遺傳因素對身高有重要影響，但并非絕對。如果父母身高較矮，子女身高增長可能會面臨一定挑戰(zhàn)，但通過后天努力仍有改善空間。 2.營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)是身高增長的基礎(chǔ)。要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，每天應(yīng)保證充足的睡眠時間和良好的睡眠質(zhì)量，建議每晚 8-10 小時。 4.運動：適量的運動有助于刺激骨骼生長，如跳繩、籃球、游泳等，能促進新陳代謝和生長激素分泌。 5.內(nèi)分泌：某些內(nèi)分泌疾病可能影響身高，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等。如有必要，可就醫(yī)檢查相關(guān)激素水平。 6.心理因素：長期的精神壓力可能影響生長發(fā)育，保持積極樂觀的心態(tài)對身高增長也有幫助。 總之，17 歲仍有長高的機會，但需要綜合考慮多種因素，并采取積極的措施。如果對身高增長有疑慮，建議及時就醫(yī)，進行全面的評估和指導(dǎo)。