大腿骨折骨頭長好后的恢復鍛煉，應綜合考慮肌肉力量恢復、關節活動度改善、平衡能力提升、步態調整以及日常生活功能恢復等。 1.肌肉力量恢復：通過股四頭肌收縮練習、直腿抬高訓練等增強大腿肌肉力量。 2.關節活動度改善：進行膝關節和髖關節的屈伸練習，逐漸增加活動范圍。 3.平衡能力提升：單腿站立、閉目站立等訓練可提高平衡感。 4.步態調整：在行走時注意姿勢，避免跛行。 5.日常生活功能恢復：嘗試上下樓梯、蹲起等動作，恢復正常生活能力。 大腿骨折后的恢復鍛煉需要耐心和堅持，逐漸增加鍛煉強度和難度。同時，要注意避免過度勞累和受傷，如有不適及時就醫。

您好。根據您的描述，大腿骨折后骨頭長好，骨折后期主要是要進行相應的功能鍛煉，比如說是腿部適當受力、膝關節彎曲等鍛煉。建議您先進行腳背后伸鍛煉，這樣能鍛煉腿部肌肉力量，然后進行膝關節的伸曲鍛煉，恢復大腿肌肉的力量，后期漸漸進行大腿受力鍛煉，全面恢復大腿肌肉及骨折部位受力，這樣就會恢復正常的。

病情分析：你好，一般手術后3個月可以采取訓練首先應該采取站立，負重訓練，還有平衡訓練，步態訓練等

對于你的情況建議去醫院完善相關檢查后，根據檢查結果，按照當地醫生的建議進行處理與治療。

您好，大腿骨折后，骨頭長好了。剛開始應該少做劇烈運動。多鍛煉功能肌肉的正確使用姿勢。建議你去康復科做專業的康復治療。