運動和睡覺時易出汗，可能由多種原因引起，如生理性因素、內分泌疾病、感染性疾病、神經系統疾病、藥物副作用等。 1.生理性因素：環境溫度過高、衣物過厚、劇烈運動等，導致身體產熱增加，出汗增多，這是正常的生理調節。 2.內分泌疾病：甲狀腺功能亢進時，甲狀腺激素分泌過多，新陳代謝加快，容易多汗。糖尿病患者若出現低血糖反應，也可能多汗。 3.感染性疾病：如結核病，常有盜汗癥狀，同時可能伴有低熱、乏力等。 4.神經系統疾病：自主神經功能紊亂可能引起多汗，常與精神緊張、焦慮等有關。 5.藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能導致多汗。 總之，運動和睡覺時易出汗的原因較為復雜。如果出汗情況嚴重影響生活，或伴有其他不適癥狀，應及時到正規醫院就診，查明原因，并在醫生的指導下進行治療。

這種癥狀多數是因為陰虛和氣虛引起的,你可以吃（六味地黃丸+虛汗停）一起吃,溫開水服藥,吃3天先,滋陰補氣收斂,油炸的,上火的辛辣的,涼的,不能吃,不能熬夜,少上網.服藥后如無明顯效果或加重建議就診,注意飲食起居.

你沒有其他異常僅僅是這個癥狀是植物神經失調有關系的啊.可能是與個體差異有關系的,與植物神經失調也有關系的.其中少數人可有家族史,在情緒波動或進食辛辣食物時加重.沒有其他異常可以暫時不治療的啊.而且本身也沒有根本辦法治,當然太嚴重可以適當口服虛汗停顆粒和玉屏風散減輕癥狀的啊.

根據你敘述的癥狀考慮是腎陰虛引起，考慮可以服用六味地黃丸治療看看。

晚上睡覺時也出汗這種情況是盜汗,屬氣陰兩虛.并不是什么器質性的病變,而是功能性的體虛,建議中醫藥調理.