落枕是一種常見的頸部肌肉損傷，多因睡眠姿勢不當、頸部受寒、枕頭不合適、頸部肌肉疲勞、頸椎疾病等引起。治療方法包括熱敷、按摩、藥物治療、物理治療、適當活動等。 1. 睡眠姿勢不當：睡覺時頸部姿勢扭曲，肌肉長時間處于緊張狀態，易導致落枕。應調整睡眠姿勢，選擇合適高度和硬度的枕頭。 2. 頸部受寒：寒冷刺激使頸部肌肉痙攣，引發疼痛。注意頸部保暖，可佩戴圍巾。 3. 枕頭不合適：過高或過低的枕頭不能給頸部良好支撐。更換合適的枕頭，以保持頸椎正常曲度。 4. 頸部肌肉疲勞：長時間低頭或保持一個姿勢，頸部肌肉勞損。適度休息，避免長時間勞累。 5. 頸椎疾病：本身存在頸椎問題，如頸椎間盤突出等，落枕可能更易發生且恢復較慢。需就醫檢查，明確頸椎情況。 落枕通常經過適當處理可逐漸恢復，但如果疼痛持續不緩解或伴有其他癥狀，應及時就醫。可在醫生指導下使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、氯唑沙宗片等藥物緩解疼痛。同時，要注意頸部保養，預防落枕再次發生。

局部理療，痛點按摩，外敷追風膏。

出現落枕的情況，大多和睡覺姿勢、枕頭太高有關。平時注意睡覺的枕頭不要吵過寸，可以在落枕不久的時候用冷敷方法恢復，或是用點風濕膏外用，口服點布洛芬，效果還是很不錯的。醫生詢問：

你好，可能是因為睡覺的姿勢不正確，還有腦袋后枕骨以下頸椎進風受涼而起，你好，可使用非留體類抗風濕藥如消炎痛,布洛芬等,緩解疼痛癥狀.醫生詢問：

根據你的描述，落枕是頸肩部肌肉受損，致使氣血不暢而出現不通則痛的表現。建議你到中醫院，做推拿針灸治療，能快速緩解疼痛。另外自己每天可熱敷疼痛的部位，有利于活血通絡止痛。醫生詢問：