長期手淫可能導致身體出現多種不適，如畏寒肢冷、精神萎靡、哈欠頻作、大便稀溏、焦慮煩躁、健忘多夢等。這些癥狀可能與腎虛有關，但具體是陽虛還是陰虛，還需綜合判斷。 1. 腎虛類型：陽虛常表現為畏寒肢冷、腰膝酸軟、大便稀溏等；陰虛則多有五心煩熱、盜汗、口干等。僅憑現有癥狀，難以明確是陽虛還是陰虛。 2. 病因分析：頻繁手淫可能損傷腎氣，影響腎的陰陽平衡。同時，長期的不良生活習慣、壓力過大、缺乏運動等也可能是誘因。 3. 檢查建議：建議前往醫院進行中醫的望聞問切，還可做一些西醫的常規檢查，如血常規、肝腎功能等，以排除其他疾病。 4. 治療方法：如果是腎陽虛，可選用金匱腎氣丸、右歸丸等；腎陰虛可考慮六味地黃丸、左歸丸等。但用藥需在醫生指導下進行。 5. 生活調理：戒除手淫，規律作息，避免熬夜，適度運動，保持心情舒暢，飲食均衡。 總之，出現這些癥狀應引起重視，及時就醫，明確診斷，在醫生指導下進行治療和調理，以促進身體恢復健康。

你好，這種情況可見于腎陽虛導致，可以口服金貴腎氣丸治療，另外注意飲食營養，戒除手淫。也可以到中醫科就診進行辨證治療。