預防手部凍瘡再次發作，需從保暖、增強體質、改善血液循環、注意皮膚護理、避免不良習慣等方面入手。 1. 保暖：在寒冷天氣外出時佩戴手套，保持手部溫暖。室內溫度也不宜過低，可使用暖氣等設備。 2. 增強體質：通過規律作息、均衡飲食、適量運動來提高身體抵抗力。比如每天進行半小時有氧運動，如慢跑、跳繩。 3. 改善血液循環：經常揉搓手部，促進血液循環。也可在醫生指導下服用一些改善微循環的藥物，如硝苯地平、丹參片等。 4. 注意皮膚護理：洗手后及時擦干并涂抹護手霜，保持皮膚濕潤。 5. 避免不良習慣：減少長時間接觸冷水，避免手部忽冷忽熱。 總之，預防手部凍瘡需要綜合多方面的措施，并且要長期堅持。如果已經出現凍瘡癥狀，應及時就醫治療。

你可以服用桂附地黃丸治療，并多運動。

冬天會生凍瘡是因為血液循環不好造成的,因此要想從根本上預防也必須從這里入手。首先在進入冬季以前應先做好準備，例如多多摩擦手及所有容易生凍瘡的地方以增進血液循環，另外每天如果條件允許的話，多用溫熱水泡手腳，用熱毛巾對臉及耳朵進行熱敷等。偏方，你試一試！很簡單的，就是把新鮮的白蘿卜皮（最好是紅皮的那種）完整剝離，放在爐子上（或者以各種形式加熱），溫度一定要高，但是不要高到蘿卜皮里的水份都會蒸發掉的情況下，直接用它對患處反復擦拭，每天至少一次，雖然當時有點難忍，但只要堅持幾次就可恢復，而且第二年及以后都不再會復發，這是我知道的唯一的能根治的方法，其他的都會復發，考慮一下吧。

對于易生凍瘡及以往患過凍瘡的人，冬季要注意保暖，多運動，多吃高蛋白及高維生素食物，必要時可適當多吃些羊肉、狗肉等熱性食物。此外，還可用生姜片涂擦易患部位，每日早晚一次；平時反復搓擦雙手、雙耳及面部，并堅持用熱水洗手、洗腳，以增強手、腳血液循環。

可以用入冬后,用熱水燙手,堅持三個冬天.