射出來的精子變成水狀可能是正常的生理現象，也可能與某些疾病相關。比如性生活過于頻繁、生殖系統炎癥、精索靜脈曲張、微量元素缺乏、內分泌失調等。 1.性生活過于頻繁：頻繁的性生活會導致精液生成不足，精子濃度降低，從而使精液變得稀薄如水。這種情況適當減少性生活頻次，規律作息，一般可逐漸恢復。 2.生殖系統炎癥：如精囊炎、前列腺炎等，炎癥會影響精液的成分和質地。需要使用抗生素治療，如左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿奇霉素等，具體用藥應遵醫囑。 3.精索靜脈曲張：會影響睪丸的血液循環和生精功能。輕度可保守治療，嚴重時可能需要手術治療。 4.微量元素缺乏：鋅、硒等微量元素對精子生成和成熟有重要作用。可通過飲食補充，必要時服用補充劑。 5.內分泌失調：體內激素水平失衡會影響生精功能。需要針對具體病因進行治療，調整內分泌。 如果發現精液異常，應及時就醫，進行相關檢查，如精液常規檢查、生殖系統超聲等，以明確原因，并采取相應的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣，戒煙限酒，適當運動。

正常精液在射出時為液化狀態，以后立即形成膠凍狀或凝塊，在37度水浴中5~20min以后精液經凝固狀態轉變為液化狀態，這一現象被稱為精液液化，若精液異常，一般常見于：精囊炎，前列腺炎，睪丸炎等。建議您到專業正規醫院檢查確診，針對病因治療，以免延誤病情。

補腎是關鍵要堅持鍛煉身體注意飲食隨著年齡的增大這也是正常的事情不必太在意