手淫過度可能導致性欲低下、生殖器挺而不堅以及后腰酸痛，其原因通常包括心理因素、神經損傷、內分泌失調、生殖系統炎癥、身體疲勞等。 1.心理因素：長期過度手淫可能產生焦慮、抑郁等不良心理，影響性欲和性功能。應調整心態，必要時尋求心理醫生幫助。 2.神經損傷：頻繁手淫可能損傷性神經，影響勃起功能。可通過適當休息和營養神經的藥物如甲鈷胺來改善。 3.內分泌失調：手淫過度可能影響激素分泌，導致性欲降低。需要檢查激素水平，必要時補充相應激素。 4.生殖系統炎癥：如前列腺炎等，也會出現上述癥狀。明確診斷后，使用抗生素如左氧氟沙星等治療。 5.身體疲勞：過度手淫消耗體力，引起身體疲勞，影響性功能。應保證充足睡眠，加強鍛煉，增強體質。 總之，出現這些癥狀應引起重視，及時調整生活習慣。若癥狀持續不緩解，建議到正規醫院男科就診，接受專業的診斷和治療。

這是縱欲，導致身體損傷，所以，出現這些癥狀。這需要禁欲修養身體，多運動，配合中藥調節身體。現在應使用補血藥物及補腎藥物調節。需要長期治療，才能恢復。

陽痿簡易檢查法（自助檢查）：介紹一種簡易試驗檢查法，在夜間睡眠，用一個紙圓繞陰莖一周并粘牢，于次日早醒后檢查紙圈是否斷裂，如果斷裂，則說明睡眠中陰莖曾有勃起，當然就不能診斷陽痿，若連結陰莖測量儀就更為精確了。以下快速恢復性能力方法可供參考：1.按摩陰囊強化男性精力經常用手直接按摩陰囊，可以使睪丸的血液循環改善。由于可經常不斷地供給睪丸以新鮮血液，當然會增強睪丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸。但時間不易過長，因為刺激過強，反而會使睪丸功能低下。按摩最好是一日一次，養成每日一次的習慣遠比偶爾為之更具成效。2.閉目冥想美女相伴工作之余或閑暇時刻，閉目冥想，想什么？想象和一個美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做愛，你甚至可以想象到具體的細節，這種白日夢雖然是虛構的，但這的確可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強，使你身體的性相關器官都得到小小的鍛煉，大大提高對性的敏感性。3.鍛煉性交肌肉陰莖根部的骨盆肌被稱為是男性的性交肌肉，其中恥骨尾骨肌起主要的作用。增強這些部位肌肉，可以增加整個骨盆和陰莖的血液供應量，能促進勃起，增加性高潮時快感，并能幫助患者控制射精，男性也可以用排尿中斷的辦法找到自已的恥骨尾骨肌。一且找到這些肌肉，就可以有意識地加以鍛煉，方法是假想正在阻止小便。一般每天鍛煉兩次，每次15下，逐日增加收縮的次數，直到每天一次能做50下，在此基礎上，可以作一點變化。如在放松以前，收縮骨盆肌肉并保持3秒鐘，堅持這樣鍛煉l個月，一般可以感受到它對性交的幫助。4.來場冷熱水交替浴這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時，最好維持一定的室內溫度，防止感冒，在浴缸內充分溫熱之后再出浴缸，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之后再入浴缸。如此反復3-5次后即可結束，若能每日堅持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感。

你好，你的這種情況是腎虛的表現，建議你服用六味地黃丸和壯腰健腎丸應該是可以緩解癥狀的！

您這情況初步判斷屬于腎陰虛的癥狀補腎陰虛的藥物多是甘寒藥，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等，您也可以試試服用六味地黃丸,或是服用一個療程的益腎靈顆粒.看看有無改善。腎陰虛可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進行食補