口吃患者進(jìn)行自我催眠治療，可從了解口吃、放松訓(xùn)練、積極暗示、想象練習(xí)、日常鞏固等方面著手。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.了解口吃：明白口吃形成原因，減輕心理負(fù)擔(dān)。
2.放松訓(xùn)練：通過深呼吸、肌肉放松等方式緩解緊張。
3.積極暗示：給自己正向的心理暗示，增強(qiáng)信心。
4.想象練習(xí)：在腦海中模擬流暢表達(dá)的場景。
5.日常鞏固：將練習(xí)融入生活，保持良好心態(tài)。
口吃的自我催眠治療需要長期堅持，同時可結(jié)合其他治療方法，如有需要應(yīng)及時就醫(yī)。

你好，自己不要太著急，自己要給自己放松，不要給自己壓力。建議你自己要有耐心，自己要堅持多說，這個是自己慢慢積累的過程，自己要慢慢的放開，先慢慢的說，不要太焦急，自己可以讀一些幽默的故事，或者雜志來使自己增長一些興趣。

請分享您的就醫(yī)經(jīng)驗，幫助和您一樣正飽受此病折磨的患友，共同對抗疾病帶來的挑戰(zhàn)！

催眠狀態(tài)有三個主要特征：（1）增加了對心理過程的集中；（2）增加了身體的松馳；（3）增加了對暗示的感受性。自我催眠以后，心情變得舒暢，情緒為之爽快，甚至還會感到精力異常旺盛。催眠使人鎮(zhèn)定，能消除口吃者的恐懼感。自我催眠療法不但能治療口吃恐懼癥，還能治療其它恐懼癥和強(qiáng)迫癥等許多心理疾病。語言能力的訓(xùn)練也很重要。