22 歲身高 163 厘米，體重 45 公斤，是否還能長高取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養狀況、激素水平、生活習慣等。可以通過相關檢查來確定。 1. 骨骺線檢查：這是判斷能否繼續長高的關鍵。如果骨骺線已經閉合，長高的空間通常較??；若未閉合，則還有長高的可能。 2. 激素檢查：包括生長激素、甲狀腺激素等。生長激素缺乏或甲狀腺功能異常都可能影響身高。 3. 營養評估：了解蛋白質、鈣、維生素 D 等營養素的攝入和吸收情況。 4. 遺傳因素評估：分析家族成員的身高情況，評估遺傳對身高的影響。 5. 生活習慣評估：如睡眠時長和質量、運動情況等。充足的睡眠和適量的運動有助于身高增長。 總之，22 歲是否能繼續長高需要綜合多種因素判斷。通過上述檢查，能更準確地了解自身情況。如果存在影響身高的問題，可在醫生指導下采取相應措施。