白天犯困晚上失眠，可能由不良生活習慣、心理因素、環境影響、疾病因素、藥物副作用等導致。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.不良生活習慣：如作息不規律、睡前使用電子設備、白天睡眠過多等，打亂了生物鐘。
2.心理因素：工作或生活壓力大、焦慮、抑郁等情緒問題，影響睡眠。
3.環境影響：居住環境嘈雜、光線過強、溫度不適等，不利于睡眠。
4.疾病因素：患有神經衰弱、甲狀腺功能亢進等疾病，可能影響睡眠質量。
5.藥物副作用：某些藥物如降壓藥、抗抑郁藥等，可能導致失眠或嗜睡。
如果長期存在白天犯困晚上失眠的情況，建議調整生活習慣，若仍無改善，應及時到正規醫院就診。

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