吃了含油量大的煎鱈魚后出現大便異常，可能是飲食不當、消化不良、腸道感染、膽囊疾病、腸道功能紊亂等原因所致。 1. 飲食不當：短時間內攝入過多油脂，超出腸道消化吸收能力，導致油脂未被完全消化吸收，隨大便排出。 2. 消化不良：自身消化功能較弱，無法有效處理大量油脂，引起大便異常。 3. 腸道感染：如細菌、病毒感染腸道，影響腸道正常功能，導致油脂吸收不良。 4. 膽囊疾病：膽囊分泌膽汁不足或膽汁排泄不暢，影響油脂消化。 5. 腸道功能紊亂：腸道蠕動、菌群失調等，影響油脂的消化和吸收。 出現這種情況，如果持續不緩解或伴有其他不適，如腹痛、發熱等，應及時就醫。一般可先進行大便常規檢查，必要時進行腸鏡、腹部超聲等檢查，以明確原因。治療上，可先調整飲食，清淡為主。如為感染性疾病，需使用抗生素治療，如諾氟沙星、阿莫西林等。消化不良可使用多酶片、健胃消食片等。同時注意休息，避免勞累。

你好，減肥容易造成營養失衡，原因在于大量流汗，而汗液中除水分外，也有鈉、鉀、鈣、鎂等微量元素和無機鹽，多食一些富含礦物質和蛋白質的魚類和海產品，可對保持機體營養平衡起重要作用。飲食以清淡為主，多吃新鮮水果和蔬菜，以幫助減肥。

根據你的描述你不必太緊張，就是由于吃了這種魚導致的不消化引起的，你可以積極的調理一下胃腸就可以的。

你以后一定要注意避免吃太多油膩的食物，自己飲食應該盡可能清淡一些。