尺骨骨折石膏固定后肘關節僵硬，經一段時間訓練效果不明顯，可能與訓練方法、骨折愈合情況、關節粘連程度、個人體質、康復時間短等有關。 1. 訓練方法：目前的訓練方式有一定合理性，但可適當增加主動活動，如無負重的屈伸、旋轉練習。同時，注意訓練的頻率和強度要適中，避免過度疲勞和損傷。 2. 骨折愈合情況：尺骨愈合未完全可能影響關節活動。需定期復查 X 光，確保骨折穩定愈合，為關節活動提供良好基礎。 3. 關節粘連程度：長期固定可能導致較嚴重的關節粘連，單純的訓練可能難以快速改善。必要時可考慮在醫生指導下進行關節松解術。 4. 個人體質：每個人的身體恢復能力不同，有些人可能對康復訓練的反應較慢。 5. 康復時間短：關節功能的恢復通常需要較長時間，十多天可能不足以看到明顯進展。 綜合來看，目前的訓練方式可繼續堅持并適當調整，同時保持耐心。如長時間無改善，應及時與醫生溝通，評估是否需要進一步治療。

傷后三個月開始鍛練時間太晚了些，這也是保守治的一個缺點，如果手術了就可以在二周左右鍛練，一般就不會發生這種情況，實際上尺骨骨折即使保守治療。現在出現僵硬沒有其它任何辦法唯有鍛練，這一條其它理療吃藥之類，都是建立在有效的鍛練，這一條基礎上才會有作用鍛練，可能會疼痛但也要吃苦伸屈肘關節不要寄希望手術松解，這種辦法松解后如果沒有鍛練很快又重新粘連。

傷后三個月開始鍛練時間太晚了些這也是保守治的一個缺點如果手術了就可以在二周左右鍛練一般就不會發生這種情況實際上尺骨骨折即使保守治療也很少需要固定三個月的鍛練并不要求骨折很明顯的愈合煅練的力度不算很大只要骨折稍有愈合就可以進行了所以二個月的固定一般是極限現在出現僵硬沒有其它任何辦法唯有鍛練這一條其它理療吃藥之類都是建立在有效的鍛練這一條基礎上才會有作用鍛練可能會疼痛但也要吃苦伸屈肘關節不要寄希望手術松解這種辦法松解后如果沒有鍛練很快又重新粘連而恢復術前的狀態你現在三月余關節還沒有達到完全強直的地步如果肯吃苦還是有機會練回來的

傷后三個月開始鍛練時間太晚了些這也是保守治的，一個缺點如果手術了就可以在二周左右鍛練一般就不會發生，這種情況實際上尺骨骨折即使保守治療也很少需要固定三個月的鍛練，并不要求骨折很明顯的愈合，煅練的力度不算很大只要骨折稍有愈合就可以進行了所以二個月的固定一般是極限。現在出現僵硬沒有其它任何辦法唯有鍛練這一條其它理療吃藥之類，都是建立在有效的鍛練這一條基礎上才會有作用鍛練可能會疼痛，但也要吃苦伸屈肘關節不要寄希望手術松解這種辦法松解后如果沒有鍛練，很快又重新粘連而恢復術前的狀態你現在三月余關節，還沒有達到完全強直的地步如果肯吃苦還是有機會練回來的。

傷后三個月開始鍛練時間太晚了些，這也是保守治的一個缺點，如果手術了就可以在二周左右鍛練一般就不會發生這種情況實際上尺骨骨折即使保守治療也很少需要固定三個月的鍛練并不要求骨折很明顯的愈合煅練的力度不算很大只要骨折稍有愈合就可以進行了所以二個月的固定一般是極限現在出現僵硬沒有其它任何辦法唯有鍛練這一條，其它理療吃藥之類都是建立在有效的鍛練這一條基礎上才會有作用，鍛練可能會疼痛但也要吃苦伸屈肘關節不要寄希望手術松解這種辦法松解后如果沒有鍛練很快又重新粘連而恢復術前的狀態你現在三月余關節還沒有達到完全強直的地步如果肯吃苦還是有機會練回來的