頻繁用手機后眼睛老是眨不停，可能是用眼過度、眼部炎癥、干眼癥、倒睫、抽動癥等原因引起。 1.用眼過度：長時間使用手機，眼睛疲勞，會通過眨眼來緩解。應減少手機使用時間，每 40 分鐘休息 5 - 10 分鐘，看看遠處或閉目養神。 2.眼部炎癥：比如結膜炎、角膜炎等，炎癥刺激會導致眨眼頻繁?？墒褂米笱醴承堑窝垡?、妥布霉素滴眼液等抗感染治療。 3.干眼癥：淚液分泌不足或蒸發過快，眼睛干澀，會眨眼增多?？墒褂萌斯I液，如玻璃酸鈉滴眼液。 4.倒睫：睫毛向內生長刺激角膜，引起眨眼。少量倒睫可拔除，嚴重時需手術矯正。 5.抽動癥：一種神經精神障礙，除眨眼外還可能有面部其他抽動表現。需要心理治療結合藥物治療，如氟哌啶醇等，但藥物需遵醫囑使用。 總之，如果眼睛老是眨不停，應注意休息，避免長時間使用手機。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院眼科就診，明確原因，進行針對性治療。

你好，根據你的描述，屬于用眼過度，造成的。建議：適當減少玩手機的時間，讓眼睛得到充分的休息，不要是可以去眼科用點藥水滴一下。

你好：一般注意飲食不要吃辛辣食物，適當運動，多喝水