右側外踝骨折和右足第五跖骨基底部骨折后，腳部放置方式、恢復時間及注意事項較為重要，包括正確的體位、合理的康復鍛煉、飲食調整、定期復查、預防并發癥等。 1.體位：將患肢抬高，高于心臟水平，利于消腫。可在腿下墊軟枕，保持足部自然伸展。 2.康復鍛煉：骨折早期進行肌肉收縮訓練，中期可適當活動關節，后期逐漸增加負重練習。 3.飲食：多攝入富含蛋白質、鈣、維生素 C 和 D 的食物，如瘦肉、牛奶、新鮮蔬果等。 4.定期復查：按照醫生建議定期復查 X 光，了解骨折愈合情況，及時調整治療方案。 5.預防并發癥：注意觀察傷口有無紅腫、滲液，預防感染。長期臥床要預防下肢深靜脈血栓形成。 6.心理調節：保持積極心態，有助于促進恢復。 總之，右側外踝和右足第五跖骨基底部骨折后的恢復需要患者積極配合治療和護理，遵循醫生的指導，才能更好地促進康復。

您好，根據您提供的情況看，您是右側外踝骨折、右足第五跖骨基底部骨折半個多月了，可以將腳做下垂的動作了，但不能負重。建議您可以拄雙拐下地活動，避免右足負重，加強右下肢直腿抬高鍛煉及膝關節屈伸活動鍛煉。在傷后6-8周到醫院復查X光片，如骨折愈合良好，可以逐漸下地負重活動。完全恢復大約需要3-6個月的時間。