預防耳聾需要從多個方面入手，包括避免噪音損傷、預防耳部感染、合理使用藥物、注意耳部清潔、保持良好生活習慣等。 1.避免噪音損傷：長期處于高強度噪音環境中易損傷聽力。應減少使用耳機的時間和音量，避免在嘈雜環境中久留。 2.預防耳部感染：中耳炎等感染性疾病可能導致耳聾。洗澡、游泳時防止水進入耳朵，如有進水及時清理。 3.合理使用藥物：部分藥物具有耳毒性，如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素等，使用時需遵醫囑。 4.注意耳部清潔：不要用尖銳物品挖耳，以免損傷耳道和鼓膜。 5.保持良好生活習慣：規律作息，避免過度勞累和精神緊張。戒煙限酒，均衡飲食，多攝入富含維生素和礦物質的食物。 總之，預防耳聾需要在日常生活中多加注意，養成良好的習慣。一旦出現耳部不適，應及時就醫，以便早期診斷和治療。

聽覺系統中傳音、感音及其聽覺傳導通路中的聽神經和各級中樞發生病變，引起聽功能障礙，產生不同程度的聽力減退，統稱為耳聾。根據聽力減退的程度不同，又稱之為重聽、聽力障礙、聽力減退、聽力下降等。常做些耳部的按摩，如：按摩耳廓、捏耳垂、揉風池穴等，或將兩食指分別插入兩耳孔中迅速抽出，以改善內耳的血液循環。積極治療各種致聾的疾病，如美尼爾氏病、高血壓、高血脂、動脈硬化、糖尿病、腎炎、肝硬化等。對改善微循環障礙、延緩聽力減退非常重要。