工作壓力減輕但心情仍起伏不定，可能由多種因素導(dǎo)致，如激素變化、心理壓力累積、睡眠質(zhì)量不佳、環(huán)境影響、潛在疾病等。 1.激素變化：人體內(nèi)的激素水平會(huì)影響情緒。例如，甲狀腺功能異常時(shí)，甲狀腺激素分泌失衡，可能導(dǎo)致情緒波動(dòng)。 2.心理壓力累積：盡管當(dāng)前工作壓力有所減輕，但過去累積的心理壓力可能仍未完全釋放，在某些情境下被觸發(fā)。 3.睡眠質(zhì)量不佳：長(zhǎng)期睡眠不足或睡眠質(zhì)量差，會(huì)影響大腦的正常功能，使人容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定。 4.環(huán)境影響：周圍的人際關(guān)系、工作氛圍等環(huán)境因素，也可能對(duì)情緒產(chǎn)生作用。 5.潛在疾?。翰糠志窦膊。珉p相情感障礙，會(huì)有明顯的情緒高漲和低落交替出現(xiàn)的癥狀。 總之，心情起伏大需要引起重視，可先嘗試調(diào)整生活方式，如保證充足睡眠、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理飲食等。若情況持續(xù)不改善，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如甲狀腺功能檢查等，以明確原因，采取針對(duì)性的治療措施。

建議您不要與別人攀比，要與自己進(jìn)行比較，能在原來的基礎(chǔ)上取得進(jìn)步，就是你自己的一種成功。不要很急功近利，在工作中，注意不斷學(xué)習(xí)才能進(jìn)步。每一個(gè)人的成功都需要付出汗水，向成功的人學(xué)習(xí)方法和處世態(tài)度，而不是一味羨慕別人和否定自己。建議您可以多想想自己的優(yōu)點(diǎn)，讓自己先在心里認(rèn)可自己而不是排斥自己，否定自己。要相信自己的努力，在工作學(xué)習(xí)中，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)方法，多與人溝通交流。要看到別人的長(zhǎng)處也欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)。祝您快樂。

沒有成功自然會(huì)有這樣的感覺的首先，要正確面對(duì)現(xiàn)實(shí)，別人比你成功自然是有理由的，你應(yīng)該從中尋找原因，而不是簡(jiǎn)單的心里不舒服；心胸要寬廣，學(xué)會(huì)欣賞和贊揚(yáng)別人，并從中學(xué)到東西；做事要實(shí)干，不要怕吃苦和吃虧，總有一天自己也會(huì)有所作為的；經(jīng)常完成一些事情，從中獲得成就感。學(xué)會(huì)對(duì)別人微笑，學(xué)會(huì)對(duì)別人傾述。希望對(duì)你有所幫助

你好！很正常,每個(gè)人都會(huì)這樣,不是什么問題.多去找些快樂的事做,盡量忘記那些不愉快的事就可以了!不開心時(shí)候出去散散步，或者找個(gè)好友逛逛街，喝喝茶，相信一切都會(huì)變好的。祝健康

你好，人與人之間有差距才會(huì)有進(jìn)步，才會(huì)有進(jìn)步，有差異是正常的。把這些當(dāng)做自己的動(dòng)力，看看自己這幾年問題出在哪里，找到原因努力去奮斗！