近幾年無精神、渾身沒勁、脾氣差，可能是由于睡眠不足、營養不良、心理壓力大、內分泌失調、慢性疾病等因素導致。 1. 睡眠不足：長期睡眠質量差或睡眠時間短，會影響身體的恢復和大腦的功能，使人感到疲憊、無精神，情緒也容易波動。應保持規律的作息時間，創造良好的睡眠環境。 2. 營養不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養素，身體無法獲得足夠的能量和支持，就會出現乏力、沒精神等癥狀。要保證飲食多樣化，多吃富含營養的食物。 3. 心理壓力大：工作、生活中的壓力過大，長期處于緊張、焦慮的狀態，會影響身心健康，導致精神不佳、脾氣變差。學會放松，通過運動、冥想等方式緩解壓力。 4. 內分泌失調：如甲狀腺功能減退、性激素失衡等，會影響新陳代謝和身體機能。需要進行相關檢查，明確診斷后進行針對性治療。 5. 慢性疾病：像貧血、糖尿病、心血管疾病等，會消耗身體的能量和營養，引起乏力、沒精神。需要積極治療原發病，控制病情發展。 如果這種情況持續時間較長且嚴重影響生活，建議及時到正規醫院進行全面檢查，明確原因，采取有效的治療措施，以恢復健康的身心狀態。

你好，你這個情況屬于中醫氣血不足證，這是中醫診斷，西醫檢查可能沒有什么異常建議你最好還是服用湯藥來治療，或者你可以試試服用八珍丸來益氣養血，并且配合著平時多用艾條熏烤腹部氣海及關元穴來結合治療，你這些不適癥狀就能好轉了