脫發的原因較為復雜，常見的包括遺傳因素、內分泌失調、精神壓力、營養不良、頭皮疾病等。要治療脫發，需要綜合考慮這些因素，并采取針對性的措施。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳，毛囊對雄激素敏感，容易出現脫發。這種情況可在醫生指導下使用非那雄胺（僅限男性）、螺內酯（僅限女性）等藥物。 2.內分泌失調：例如甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等可能導致脫發。需要治療原發疾病，調整內分泌水平。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等可能引起脫發。要注意調節情緒，保持良好心態，必要時尋求心理幫助。 4.營養不良：缺乏維生素、礦物質等營養物質會影響頭發健康。需均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素 B 族、鋅、鐵等的食物。 5.頭皮疾病：如脂溢性皮炎、真菌感染等。需針對病因治療，如使用酮康唑洗劑等。 6.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、過度燙染頭發等也可能導致脫發。應改變不良習慣，保持規律作息。 脫發的治療需要耐心和堅持，同時要注意保持頭皮清潔，避免過度牽拉頭發。如果脫發情況嚴重或持續不緩解，建議及時到正規醫院皮膚科就診，明確病因，制定個性化的治療方案。

掉頭發的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系，可查血微量元素，平時不要經常處于精神緊張狀態。可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦，可促進頭發生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！放松心態注意清潔可以檢查頭皮

你描述的情況脫發的原因有很多，有脂溢性脫發、血虛、血熱性脫發、腎虛脫發及遺傳性因素脫發。建議查明病因后病因治療，另外，還要注意營養調理，頭發的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。