長期生活不規(guī)律、抽煙喝酒、常吃火鍋辣椒致尿酸增高患痛風(fēng)，應(yīng)從改善生活方式、藥物治療、飲食調(diào)整、適當(dāng)運動、定期復(fù)查等方面著手應(yīng)對。 1.改善生活方式：規(guī)律作息，戒煙戒酒，避免勞累和精神緊張，保證充足睡眠，有助于穩(wěn)定尿酸水平，減輕痛風(fēng)癥狀。 2.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆等降尿酸藥物。別嘌醇能抑制尿酸生成；非布司他適用于尿酸生成過多型患者；苯溴馬隆促進尿酸排泄。但用藥需遵醫(yī)囑。 3.飲食調(diào)整：減少高嘌呤食物攝入，如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。增加新鮮蔬菜和水果的攝入，多喝水，促進尿酸排泄。 4.適當(dāng)運動：選擇適合自己的有氧運動，如慢跑、游泳、太極拳等，增強體質(zhì)，提高身體代謝能力。 5.定期復(fù)查：監(jiān)測血尿酸水平、肝腎功能等，以便及時調(diào)整治療方案。 總之，痛風(fēng)患者要重視綜合治療，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極配合醫(yī)生治療，才能有效控制病情，減少發(fā)作，提高生活質(zhì)量。

你好：患了痛風(fēng)應(yīng)該注意飲食，蔬菜中含有纖維素、半纖維素、本質(zhì)素和果膠等不為人體消化酶水解的部分，可阻止或減少膽固醇的吸收。對痛風(fēng)非常的有利。