男性正常生育需要具備多種條件，包括良好的生活習(xí)慣、健康的生殖系統(tǒng)、正常的激素水平、優(yōu)質(zhì)的精子質(zhì)量以及適宜的心理狀態(tài)等。 1. 生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜；戒煙限酒；適度運(yùn)動(dòng)，避免久坐；合理飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡。 2. 生殖系統(tǒng)健康：睪丸、附睪、輸精管等無(wú)炎癥、梗阻或畸形。 3. 激素水平：促性腺激素、睪酮等激素分泌正常，維持生殖功能。 4. 精子質(zhì)量：精子數(shù)量充足、活力強(qiáng)、形態(tài)正常、液化時(shí)間正常。 5. 心理狀態(tài)：保持心情舒暢，減少焦慮、緊張等不良情緒。 總之，男性要實(shí)現(xiàn)正常生育，需要從多個(gè)方面加以注意。若出現(xiàn)生育方面的問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科或生殖科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。

您好：正常精液量約2—5ml為乳白色，含有灰白色凝塊，約10—20分鐘后凝塊自行液化。PH值7.2—8.0精子總數(shù)在2000—6000萬(wàn)/ml.精子活動(dòng)率60%精子活力分為4級(jí)：a級(jí)表示精子活動(dòng)極好，呈快速直線向前運(yùn)動(dòng)；b級(jí)表示精子活動(dòng)很好，直線向前運(yùn)動(dòng)；c級(jí)表示精子活動(dòng)力一般，只向前曲線運(yùn)動(dòng)；d級(jí)表示精子活動(dòng)能力差，只在原地蠕動(dòng)。正常活力是A級(jí)＞25%或A+B＞50%，祝你健康！