備孕中吃面包太快導致食管難受，可能是食物刺激、食管痙攣、食管炎癥、心理因素、吞咽動作不協調等原因引起。 1. 食物刺激：面包吞咽過快可能刮擦食管黏膜，引起不適感。此時可適量飲水，潤滑食管。 2. 食管痙攣：快速吞咽可能導致食管肌肉不規律收縮。通過深呼吸、放松身體，有助于緩解痙攣。 3. 食管炎癥：若本身食管存在輕微炎癥，快速吞咽會加重不適。飲食應清淡，避免辛辣、油膩食物。 4. 心理因素：對不適感過度緊張焦慮，可能加重癥狀。需調整心態，保持心情舒暢。 5. 吞咽動作不協調：可嘗試進行緩慢的吞咽練習，改善吞咽功能。 備孕期間出現這種情況不必過于緊張，一般通過上述方法可以緩解。如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，進行相關檢查，如食管鏡等，以明確原因，并在醫生的指導下采取相應的治療措施。同時，備孕期間要注意飲食規律，細嚼慢咽。

對于你的情況應該是由于咀嚼食物不夠充分導致食道和胃沒有分泌很充足的消化液引起的癥狀對于這樣的情況除了多喝水意外還有不停的咀嚼就會好轉了不需要服藥治療的希望以后注意細嚼慢咽才是最好的