35 歲準備懷孕，不建議染發。備孕需要做好心理、生理、生活習慣、檢查、營養等多方面的準備。 1.心理準備：保持積極樂觀的心態，避免焦慮和緊張，可通過適當運動、聽音樂等方式緩解壓力。 2.生理準備：進行全面的婦科檢查，包括子宮、卵巢、輸卵管等，確保生殖系統健康。提前 3 個月補充葉酸，預防胎兒神經管畸形。 3.生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。戒煙戒酒，減少咖啡和濃茶的攝入。 4.檢查：除婦科檢查外，還應進行血常規、尿常規、肝功能、腎功能、甲狀腺功能、TORCH 檢查等。 5.營養：飲食均衡，多攝入富含蛋白質、維生素、礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜水果等。 6.運動：適當進行有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等，增強體質。 做好充分的備孕準備，有助于提高受孕幾率，保障胎兒健康。建議在備孕期間遵循醫生的建議，保持良好的生活和飲食習慣。

你好，根據你的描述。一般備孕夫妻雙方不能染發，要戒煙酒。建議在懷孕前三個月需要口服葉酸片直到懷孕前3個月。

你好，你這個如果打算3個月之內不懷孕的話，那么就是可以染發的。如果打算3個月內懷孕的話，就不要染發，月經時染發沒有什么改善，一樣的，孕婦不能染發是因為染發劑內有一些重金屬成分會從你的發根進入體內，這個新陳代謝排除體外需要2~3個月時間，不是你月經就可以排出去的。

準備懷孕，最好還是不要染發，染發劑對皮膚有刺激，可能對寶寶的健康沒有好處。懷孕以前可以提前2個月開始吃葉酸，一直補充到懷孕后3個月。懷孕前可以避免總呆在新裝修有油漆等物質的地方。

你好：染發劑含化學成份它可通過頭皮吸收入體內，過兩個月要懷孕最好不要染。建議你準備懷孕前三個月要開始服用葉酸片，可以有效預防胎兒神經血管畸形，孕前要加強營養適當鍛煉身體增強抵抗力為懷孕打好基礎。