牙結石導致口臭，自行處理需謹慎。可從保持口腔清潔、使用合適工具、選擇口腔護理產品、改善飲食習慣、定期自查這幾個方面入手。 1.保持口腔清潔：每天早晚刷牙，每次不少于 3 分鐘，飯后用清水漱口。 2.使用合適工具：可選用專門的潔牙工具，如牙線、牙縫刷等，但不建議用小刀等危險物品。 3.選擇口腔護理產品：含氟牙膏、漱口水能幫助抑制細菌，減輕口臭。 4.改善飲食習慣：減少甜食和辛辣食物攝入，多吃蔬菜水果。 5.定期自查：對著鏡子查看牙齒狀況，發現問題及時處理。 牙結石的去除并非一蹴而就，自行處理只能在一定程度上緩解。若情況嚴重，還是建議前往正規醫院口腔科，由專業醫生進行處理。

牙石表面總是覆蓋一層牙菌斑，牙石在顯微鏡下觀察其表面是多孔粗糙的，所以牙石為牙菌斑的積聚和滋生提供了有利條件，牙菌斑內的細菌大量繁殖和產生毒素，而且細菌分解食物殘渣，也產生有害物質，這毒素和有害物質是病原體，破壞牙齦(俗稱“牙花“)組織，產生牙齦炎，出現牙齦紅腫，刷牙時容易出血，嚴重時咬饅頭或吃水果時也會引起出血，在食物上留有血印。牙齦炎繼續發展，侵及深層的牙周組織，可發展為牙周炎，這時除牙齦紅腫外，還出現牙周袋，而且溢膿，牙槽骨吸收，牙齒松動和移位，影響咀嚼功能和食物消化。

牙結石又叫牙石，牙石(DentalCalculusorTartar)由菌斑和軟垢鈣化而成，是一種沉積于牙面或修復體表面的鈣化或正在鈣化的菌斑及軟垢，由唾液或齦溝液中的礦物鹽逐漸沉積而成，形成后不易除去。牙石形成后用刷牙等方法不能去除，其表面還覆蓋大量菌斑，成為牙周疾病的刺激因素。牙石并非牙周病的主要致病因素，但是牙石與牙周病關系密切。；流行病學調查表明，牙石量與牙齦炎癥之間呈正相關，也就是說牙石越多牙齦炎癥越嚴重，但菌斑與牙齦炎關系更為密切。牙石的致病作用主要是由于它表面常可形成未鈣化的菌斑，可刺激牙齦造成炎癥，加之牙石本身堅硬粗糙，對牙齦持續機械壓迫，促使局部營養代謝發生障礙，有利于細菌的生長和繁殖，牙石的多孔結構也容易吸附大量的細菌毒素，同時牙石也妨礙日常口腔衛生措施的實施，因此牙石也是牙齦出血、牙周袋加深、牙槽骨吸收、牙周病發展的一個重要協同因素，在治療中務求去除牙石。

口腔中牙結石很容易附著在牙齒背面，或牙齦與牙齒結合處等刷牙也難以清潔的位置，時間長了,就難以去除。可以選擇超聲波洗牙，這是一種采取生物技術來洗牙、去牙石的全新概念，無痛苦，無不良的影響，對牙齒沒損害.

長期間的牙石堆積，引起牙齦的炎癥，比如牙齦出血，到最后牙槽骨吸收，牙齒松動甚至脫落意見建議：建議去口腔科檢查，去掉牙石只能洗牙，建議半年到一年復診，定期洗牙。