中學生駝背可能由不良姿勢、肌肉力量不均衡、骨骼發育異常、疾病因素、心理因素等導致。改善方法包括糾正姿勢、鍛煉肌肉、治療疾病、心理調節等。 1.不良姿勢：長時間低頭彎腰寫作業、玩手機等會導致駝背。應保持正確的坐姿和站姿，挺胸抬頭，桌椅高度要合適。 2.肌肉力量不均衡：背部肌肉較弱，胸部肌肉緊張。可通過針對性的鍛煉，如擴胸運動、俯臥撐等來增強背部肌肉力量。 3.骨骼發育異常：脊柱側彎等骨骼問題可能引起駝背。需要及時就醫，通過佩戴支具或手術矯正。 4.疾病因素：如強直性脊柱炎等疾病也會造成駝背。應積極治療原發疾病，遵醫囑使用藥物，如柳氮磺吡啶、甲氨蝶呤、來氟米特等。 5.心理因素：自卑、焦慮等心理問題可能導致身體姿勢不佳。要關注心理健康，必要時尋求心理幫助。 中學生駝背需要綜合多種方法進行改善，家長和學生要重視，及時糾正不良習慣，如有疾病應盡早治療。

你好，這個情況就是積極進行戶外鍛煉。保持健康體魄的是最好。建議平時注意端正身體的姿勢，平時不論站立、行走，胸部自然挺直，兩肩向后自然舒展。坐時脊柱挺直。看書寫字時不過分低頭，更不要趴在桌上。如果有缺鈣的話，是需要補鈣來治療的。