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回答4
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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孕婦適合多吃的水果有蘋果、香蕉、橙子、草莓、獼猴桃等。 1.蘋果:富含維生素和礦物質,有助于增強免疫力,促進腸道蠕動,預防便秘。 2.香蕉:含有豐富的鉀元素,能幫助維持孕婦的電解質平衡,還可緩解焦慮情緒。 3.橙子:富含維生素 C,能增強孕婦的抵抗力,促進鐵的吸收,預防貧血。 4.草莓:含有多種維生素和抗氧化物質,對孕婦和胎兒的皮膚有益。 5.獼猴桃:維生素含量豐富,尤其是維生素 E 和 K,有助于胎兒的發育。 總之,孕婦在選擇水果時,應注意多樣化,以保證攝入豐富的營養。但也要注意適量,避免過量食用導致血糖升高。同時,要選擇新鮮、無農藥殘留的水果。
2024-12-13 03:57
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回答3
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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你好,可多吃蘋果含VC多,多吃櫻桃含鐵和B簇維生素多,多吃草莓含VC多。香蕉含鉀多,西瓜含糖多,都可以吃。你好,孕期注意休息,水果做為輔食適當的吃,以主食為主,可適當的吃肉類,蛋類,魚類食物。
2015-12-05 07:02
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回答2
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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您好,除了杏子、山楂。一般水果都是可以吃的,建議不要偏食。飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。
2015-12-05 05:14
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回答1
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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懷孕的孕婦應當多吃水果,例如;蘋果,梨。香蕉,橘子,草莓。桃等等多吃水果營養豐富,有助于孩子的健康成長,不宜吃辛辣的食物,素食,肉食均勻吃,不可偏食
2015-12-05 04:57
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