頸椎病和腰椎間盤突出癥壓迫神經引起疼痛長達二十年，雖然完全恢復如初較為困難，但通過綜合治療可以有效緩解癥狀。治療方法包括物理治療、藥物治療、中醫治療、手術治療等。 1.物理治療：通過牽引、按摩、熱敷、針灸等方式，緩解肌肉緊張，改善局部血液循環，減輕神經受壓。 2.藥物治療：常用藥物有非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，營養神經藥物如甲鈷胺、維生素 B12，肌肉松弛劑如氯唑沙宗等。這些藥物能減輕炎癥、緩解疼痛、營養神經。但使用藥物需遵醫囑。 3.中醫治療：中醫的推拿、中藥熏蒸等方法，對緩解癥狀有一定幫助。 4.運動康復：進行針對性的頸部和腰部康復訓練，增強肌肉力量，維持脊柱穩定。 5.手術治療：如果保守治療效果不佳，癥狀嚴重影響生活，可考慮手術治療，如椎間盤切除術等。 頸椎病和腰椎間盤突出癥壓迫神經引起的疼痛雖然病程較長，但患者不應放棄治療。應根據自身病情，在醫生的指導下選擇合適的治療方法，并注意日常生活中的保養，以提高生活質量。

在目前臨床上，椎間盤突出的治療主要有2種，1是物理治療，如牽引、針灸、推拿，再輔以外用的傷藥貼劑。2是手術治療，目前臨床比較多見的是微創椎間盤消融術，該手術效果比較肯定，但主要是適合癥狀嚴重的患者。如果你腰椎間盤突出嚴重，建議你可以考慮手術治療至于頸椎病，一般來說，主要是靠牽引等治療，效果不錯的。頸椎基本不采取手術治療的