身高 174cm 體重 57kg 偏瘦，可能由遺傳因素、飲食不均衡、消化吸收不良、運動量過大、疾病影響等導致。 1. 遺傳因素：有些人天生體質消瘦，家族成員普遍偏瘦。這可能與基因決定的基礎代謝率較高有關。 2. 飲食不均衡：攝入的蛋白質、碳水化合物、脂肪等營養成分不足或比例不當，無法滿足身體需求。 3. 消化吸收不良：胃腸道功能較弱，如患有慢性胃炎、腸炎等，影響食物的消化和營養吸收。 4. 運動量過大：消耗的能量超過攝入的能量，導致體重難以增加。 5. 疾病影響：如甲狀腺功能亢進、糖尿病等，代謝異常，消耗增加。 總之，要改善消瘦狀況，需綜合考慮上述因素。先調整飲食和生活習慣，若仍無改善，應及時就醫，排查是否存在疾病。可在正規醫院的消化內科、內分泌科等就診。

健康指導：均衡飲食飲食需注意，細嚼慢咽，多吃高蛋白食物，不要吃太多米飯。日常作息要規律，避免熬夜。多補充水分，建議每天喝一瓶純牛奶，吃一個雞蛋。運動量不要過大，以走路為主。長期堅持，不打亂，慢慢會變胖的

患者身高174cm，體重57kg，想知道如何增加體重。計算了一下你的體重指數約為：18.83，根據正常體重指數為20～24，你確實有點偏瘦了。建議你要增加體重同時也要身體健康，所以要三餐規律,葷素搭配合理,作息正常，適當運動。平時注意增加點優質蛋白食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚肉等，也多吃點蔬菜、水果增加維生素，不吃辛辣、煎炸食物，不吃肥肉、麥肯基等高脂肪食物。如果一段時間后，體重仍偏輕，考慮是否存在疾病影響食物吸收消化或者是有消耗性疾病可能。醫生詢問：不是道你父母是否也偏瘦？你平時胃口怎樣？有腹脹、腹瀉等癥狀么？

健康指導：您好，應當做到科學增肥，除了平衡飲食外，還應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利于對食物的消化和吸收。在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖類等）較豐富的食物。這樣，多余的能量就可以轉化為脂肪儲存于皮下，使瘦弱者體態健壯起來。胃腸功能較弱的瘦子，可選擇雞、鴨、魚、羊的肝臟來食用，除此，魚類也易消化和吸收。