總是有意識縮胃并感到胃不舒服，可能是心理因素、飲食習(xí)慣、胃部疾病、藥物影響、神經(jīng)調(diào)節(jié)異常等原因所致。 1.心理因素：長期的精神緊張、焦慮或壓力過大，可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些異常的反應(yīng)，包括有意識地縮胃。這種情況下，需要調(diào)整心態(tài)，必要時尋求心理醫(yī)生幫助。 2.飲食習(xí)慣：暴飲暴食、過度節(jié)食、進食過快或過燙的食物等不良飲食習(xí)慣，會刺激胃部，引起不適。應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律、健康的飲食習(xí)慣。 3.胃部疾病：胃炎、胃潰瘍、胃食管反流病等胃部疾病，會導(dǎo)致胃部功能紊亂，出現(xiàn)不適感。需要通過相關(guān)檢查明確診斷，并進行相應(yīng)治療。 4.藥物影響：某些藥物，如非甾體抗炎藥、抗生素等，可能對胃黏膜產(chǎn)生刺激，引發(fā)胃部不適。 5.神經(jīng)調(diào)節(jié)異常：自主神經(jīng)功能失調(diào)，可能影響胃部的正常蠕動和收縮，導(dǎo)致胃部不適。 總之，如果總是出現(xiàn)有意識縮胃且胃不舒服的情況，應(yīng)引起重視。建議先調(diào)整生活和飲食習(xí)慣，若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)克服恐懼心理，及時進行胃鏡等相關(guān)檢查，以明確病因，采取針對性的治療措施。

你描述的癥狀是心理因素引起的，可以吃香砂六君丸調(diào)理。建議你保持心情愉快，不要有意識地去縮胃，清淡規(guī)律飲食，禁辛辣，煎炸，油膩刺激性飲食。禁酒，濃茶，咖啡。

你好：你如果不是有意識的縮胃，就不會有問題，這就說明你有心理問題。建議：你從現(xiàn)在起不能再有意識縮胃，保持心態(tài)平和，多做一點事情或聽聽音樂分散一下注意力，如果改不了，到醫(yī)院心理門診找心理醫(yī)生看看。

您好，建議你最好是去醫(yī)院消化內(nèi)科做胃鏡檢查一下看看,同時服用整腸生、谷參腸胺調(diào)理建議平時多注意休息，適當?shù)倪\動，以清淡飲食為主，比如小米粥之類的，還要忌口辛辣飲食哦

你好，根據(jù)你所述情況分析，多考慮是消化不良或胃炎等原因?qū)е碌那闆r大一些。建議服用胃腸動力藥西沙比利片等等治療觀察，多喝水，清淡飲食。