18 歲高中生頭上出現較多白發，可能由精神壓力、營養不良、疾病影響、不良生活習慣、遺傳因素等引起。 1. 精神壓力：高考前學習緊張，精神長期處于高壓狀態，會影響黑色素的生成，導致白發。應適當放松，如進行體育活動、聽音樂等。 2. 營養不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養素，頭發得不到足夠滋養，易變白。建議多吃富含這些營養素的食物，如肉類、蛋類、堅果等。 3. 疾病影響：某些自身免疫性疾病、白化病等，可能影響黑色素合成，造成白發。需就醫診斷，針對疾病治療。 4. 不良生活習慣：長期熬夜、吸煙等，會擾亂身體正常代謝，影響頭發健康。應養成良好作息，戒煙。 5. 遺傳因素：雖然父母沒有少白頭，但可能存在隱性遺傳基因。 總之，孩子出現白發后，家長不必過于緊張。可先調整孩子的生活和飲食，若白發持續增多或伴有其他不適，應及時到正規醫院皮膚科就診。

您好，其實導致脫發的原因有很多的，比如精神緊張、恐懼、勞累等都有可能會引起掉發，另外遺傳、過敏、自身免疫性疾病也可以引起嚴重性掉發，總的來說精神因素引起的掉發所占比例較大。多吃顏色深的食物，茄子/血米/胡蘿卜/玉米。另外要注意保證睡眠質量，晚上10：30前一定要上床睡覺，不要熬夜。

少年的脫發原因一般可歸結為：1、精神壓力過大時時常出現脫發增多。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭發直立，植物神經或中樞神經機能發生徐亂，毛囊毛乳頭發生大改變和營養不良，從而導致毛發發毛生長功能抑制，毛發進入休止期而出現脫發。2、毛發是生長受多種內分泌激素的影響，所以當發生內分泌異常時多引起脫發疾病，最常見的是到毛癥和雄激素源性脫發。3、毛發是身體狀況的外在的表現，機體營養不良和新陳代謝異常可引起發質和發色的改變，嚴重營養不良甚至導致毛發彌漫性脫發。

脫發的原因有很多，有脂溢性脫發、血虛、血熱性脫發、腎虛脫發及遺傳性因素脫發，宜對癥治療為佳;要注意營養調理，頭發的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。不要染發和燙發等。如果脫發每日不超過100根是正常的。是不需要治療的啊。

脫發應采取綜合性的防治方法，否則治療比較麻煩：①與精神因素有關者，首先要解除思想負擔，堅定治療信心，保持思想開朗，勞逸結合，以有利于頭發的生長；②與感染病灶和內分泌功能失調有關者，應去除感染病灶和糾正內分泌功能失調；③注意合理的營養，有利于頭發生長和保持頭發的顏色和光澤。經常食用富含Ｂ族維生素及蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、花生、黃豆、豆制品及新鮮蔬菜、水果等。