大腿內側韌帶拉傷數月未愈，恢復需綜合多種方法，包括適當休息、物理治療、藥物治療、康復訓練、飲食調整等。 1.適當休息：避免過度活動，給韌帶足夠的時間修復。減少可能加重損傷的動作，如大幅度的腿部伸展。 2.物理治療：如熱敷、按摩、超聲波治療等。熱敷能促進血液循環，緩解疼痛和腫脹；按摩可放松肌肉，改善局部代謝；超聲波治療有助于促進組織修復。 3.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，能減輕炎癥和疼痛。也可外用云南白藥氣霧劑，有活血化瘀、消腫止痛的作用。 4.康復訓練：在癥狀緩解后，進行有針對性的康復訓練，如輕度的拉伸、肌肉力量訓練等，增強韌帶周圍肌肉力量，提高穩定性。 5.飲食調整：多攝入富含蛋白質、維生素 C 和膠原蛋白的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果、豬蹄等，有助于韌帶修復。 大腿內側韌帶拉傷的恢復需要耐心和堅持，遵循科學的方法，如有必要，及時就醫，在醫生的指導下進行治療和康復。

這種情形,只有注意休息和盡量少活動用力,避免加重損傷和影響恢復.紅花油效果不好,建議給予中藥的包扎和調理.可給予拉傷部位的中藥洗浴浸泡或是中藥的包扎固定,注意加強活血化瘀的藥物調理,注意給予彈性綁帶的固定措施.