小孩晚上興奮不睡覺(jué)是何原因及應(yīng)對(duì)方法
小孩晚上一直不睡覺(jué),興奮小孩晚上一直不睡覺(jué),興奮
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回答2
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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小孩晚上興奮不睡覺(jué),可能是環(huán)境因素、飲食因素、白天活動(dòng)量、心理因素、疾病因素等導(dǎo)致。 1.環(huán)境因素:臥室光線過(guò)亮、溫度不適或噪音較大,都可能影響孩子睡眠。應(yīng)保持臥室安靜、黑暗且溫度適宜。 2.飲食因素:晚餐過(guò)飽、睡前吃甜食或喝含咖啡因的飲料,可能使孩子興奮。要注意控制晚餐量和飲食種類(lèi)。 3.白天活動(dòng)量:白天活動(dòng)過(guò)少或過(guò)多,都可能影響夜間睡眠。適度增加白天活動(dòng),晚上避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 4.心理因素:孩子精神緊張、焦慮或興奮,如看了刺激的動(dòng)畫(huà)片。家長(zhǎng)要多陪伴,給予安撫。 5.疾病因素:孩子身體不適,如缺鈣、消化不良或呼吸道感染等,也會(huì)導(dǎo)致睡眠不佳。需就醫(yī)檢查,明確病因后治療。 總之,家長(zhǎng)要仔細(xì)觀察孩子的情況,找到導(dǎo)致孩子晚上興奮不睡覺(jué)的原因,采取相應(yīng)措施,幫助孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
2024-12-13 00:09
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好,這情況呢,考慮是由于缺鈣的原因?qū)е碌模枰e極的治療。可以服用適當(dāng)?shù)拟}制劑比如葡萄糖酸鈣口服溶液來(lái)進(jìn)行治療試試的啊,另外注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多多曬太陽(yáng)比較有幫助的。
2015-12-05 09:20
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