老人粉碎性骨折保守治療期間，補鈣有助于骨骼恢復。可選的鈣劑有碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。同時，還需考慮鈣的吸收、個人身體狀況、飲食搭配等。 1.碳酸鈣：含鈣量高，價格相對較低，但可能引起胃腸道不適，適合胃腸功能較好的老人。 2.乳酸鈣：容易吸收，胃腸刺激小，但含鈣量相對較低。 3.葡萄糖酸鈣：口感較好，適合吞咽困難的老人，但鈣含量也不高。 4.檸檬酸鈣：吸收率較高，對胃腸刺激小，不受胃酸影響。 5.氨基酸螯合鈣：具有較高的生物利用度，能減少鈣的流失。 老人在選擇鈣劑時，應綜合考慮自身情況，必要時咨詢醫生建議。同時，飲食中多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品等，適當曬太陽，促進鈣的吸收。

健康指導：您好，一般推薦液體鈣的吸收相對比較高一點，飲食方面也要注意，可以適當的食用雞蛋和骨頭湯牛奶等食物，注意休息，避免熬夜，加強身體氣血的調節和補充，注意飲食不要過分刺激油膩辛辣等