患者你好，您的這種情況在中醫(yī)中講屬于心膽氣虛的表現(xiàn)，建議可以喝點(diǎn)中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理。您的這種情況建議去當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)院開方調(diào)理，補(bǔ)心膽之氣，安神益智，另外睡前不要有心理壓力，可以聽點(diǎn)舒緩的輕音樂(lè)，祝您早日康復(fù)醫(yī)生詢問(wèn)：請(qǐng)問(wèn)還有不懂的嗎，以上回答希望對(duì)你有幫助，祝您健康。

你好！在平時(shí)偶爾做噩夢(mèng)并沒(méi)有什么，但如果經(jīng)常做噩夢(mèng)，尤其是夢(mèng)到同樣一個(gè)可怕的場(chǎng)景，就應(yīng)該引起注意，要及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，分析噩夢(mèng)產(chǎn)生可能出現(xiàn)的原因，然后對(duì)癥下藥，長(zhǎng)期噩夢(mèng)極不利于人的身心健康，在平時(shí)要注意多到戶外活動(dòng)，保持樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)待生活，合理安排工作時(shí)間，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結(jié)合，不要刻意的去想一些事情，平時(shí)應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，更多疑問(wèn)可以及時(shí)的在線咨詢專家，祝早日康復(fù)。

晚上不要喝咖啡、茶等提神的飲料，白天不要睡覺，等晚上再睡。睡前還可以喝一盒舒睡奶，可有助提高睡眠質(zhì)量。另外記住不要隨便服用安眠的藥物。

你好，自己可能是有些焦慮啦，自己要放輕松一些，慢慢的來(lái)調(diào)整自己的狀態(tài)來(lái)。建議你自己平時(shí)要注意自己的飲食和必要的休息時(shí)間，保持一個(gè)良好的心情是對(duì)你的睡眠是有很大的幫助的，平時(shí)有時(shí)間可以聽一些舒緩的音樂(lè)，讓自己放松下來(lái)，注意緩解自己的壓力，都是必要的，另外睡覺前自己可以泡泡腳，喝杯溫牛奶都是對(duì)睡眠有很大的幫助的。

你說(shuō)的情況做夢(mèng)多，應(yīng)該和心脾兩虛，精神壓力大有關(guān)系，是身體的的虛弱，飲食單一有聯(lián)系應(yīng)該注意飲食的均衡，多吃一些蔬菜水果比較好。同時(shí)注意緩解緊張的心情。可以用：歸脾丸，養(yǎng)血安神片，刺五加口服液。食物上面可以用：酸棗仁，薏米，蓮子，大棗熬粥喝

您好這是肝臟不太好的表現(xiàn)，一般當(dāng)肝臟不太好就會(huì)造成惡夢(mèng)這個(gè)是一個(gè)肝血虛造成的多夢(mèng)現(xiàn)像中醫(yī)認(rèn)為肝藏魂當(dāng)肝虛弱時(shí)噩夢(mèng)會(huì)多一些。這個(gè)可以服用杞菊地黃丸和四物沖劑就會(huì)好起來(lái)的，補(bǔ)充了肝血后就不作噩夢(mèng)了這個(gè)需要服用一段時(shí)間滋補(bǔ)一下。