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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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總膽固醇、血脂和血糖的指標稍高,需要從飲食、運動、作息、監測、用藥等方面加以注意,以預防相關疾病的發生。 1. 飲食:減少高膽固醇、高脂肪和高糖食物的攝入,如動物內臟、油炸食品、甜點等。增加蔬菜、水果、全谷物和優質蛋白的比例。 2. 運動:每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動,如快走、慢跑、游泳等,有助于消耗熱量,改善代謝。 3. 作息:保持規律的作息,充足的睡眠,避免熬夜,有利于維持內分泌平衡。 4. 監測:定期復查血脂、血糖和膽固醇,了解指標變化,以便及時調整措施。 5. 用藥:如果通過生活方式調整效果不佳,醫生可能會根據具體情況開具藥物,如他汀類藥物(阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等)、貝特類藥物(非諾貝特等)。但用藥需嚴格遵醫囑。 總之,對于總膽固醇、血脂和血糖的輕度異常,要重視生活方式的調整,必要時借助藥物治療,并定期監測指標,以維護身體健康。
2024-12-13 06:25
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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你好如果是甘油三酯3.1那么是屬于異常的,應該服用非諾貝特等藥物治療的,同時需要注意控制飲食,多運動的。
2015-12-05 07:43
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