男性早泄的治療需要綜合考慮多種因素，包括心理因素、生理因素、生活習慣、基礎疾病以及性技巧等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態可能導致早泄。可通過心理疏導，如認知行為療法，幫助患者調整心態。 2.生理因素：陰莖頭敏感度高、神經反射異常等生理原因也會引起早泄。可使用局部麻醉藥物，如利多卡因凝膠，降低敏感度。 3.生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、過度勞累等不良生活習慣會影響性功能。改善生活方式，保持規律作息、適度運動、均衡飲食，有助于恢復。 4.基礎疾病：前列腺炎、尿道炎等泌尿生殖系統疾病可能引發早泄。針對這些疾病進行治療，如使用抗生素（如左氧氟沙星、頭孢呋辛）消除炎癥。 5.性技巧：缺乏正確的性技巧也會影響性生活時間。學習和掌握合適的性技巧，如控制節奏、變換體位等。 總之，治療男性早泄需要綜合分析原因，采取針對性的治療措施。患者應保持積極的心態，配合醫生治療，并在日常生活中注意養成良好的習慣。

早泄患者陰莖陰莖頭的感覺比正常人靈敏，感覺神經興奮性比正常人增高，射精潛伏期反射弧較短，射精刺激閾低，在性交時容易誘發早射精。可以使用一些外用純草藥類延時藥膏降低龜頭的敏感性，一定不能用麻醉劑并且要控制性生活次數，身體要多加強鍛煉多吃水果蔬菜,特別是維生素B1含量高的食物,能維持神經系統興奮與抑制的平衡

早泄是在同房時陰莖尚未接觸,或剛接觸女方外陰,或陰莖雖進入陰道,單在很短暫間內便出現射精,接著陰莖疲勞,切忌維持正常性生息的一種病癥,陽痿早瀉怎么辦是較常見的男性性功能障礙疾病.已經做好性交運動,陰莖尚未進入陰道即射精,或已經進入陰道,但性交短時,沒有達到性浪潮即射精.有導致陽痿早瀉怎么辦的魂魄因素病史,或有生殖器器官慢性炎癥病史.陽痿是指在有性欲要求時,陰莖不能勃起或勃起不堅,或者雖然有勃起且有一定程度的硬度,但不能保持性交的足夠時間,因而妨礙性交或不能完成性交.

你的情況屬于早泄，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿、早泄的有效措施。1、多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品；此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。2、中醫對本病的防治，強調辨證施治，依照各種不同的體質類型對證下藥，不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑，未必能提高性功能，反而導致其他疾病。