抵抗力差經常感冒，可能是由于營養不良、缺乏運動、作息不規律、心理壓力大、基礎疾病等原因造成的。可以通過改善飲食、增加運動、規律作息、調節心理、治療基礎病等來提高抵抗力，減少感冒發生。 1. 改善飲食：保證營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜水果等。 2. 增加運動：每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，增強體質。 3. 規律作息：保證充足的睡眠，每天 7 - 8 小時，有助于恢復體力和提高免疫力。 4. 調節心理：學會放松，減輕壓力，避免長期焦慮、緊張，可通過冥想、瑜伽等方式。 5. 治療基礎病：如患有糖尿病、貧血等疾病，要積極治療，控制病情。 6. 藥物輔助：必要時，可在醫生指導下服用玉屏風顆粒、匹多莫德分散片、轉移因子口服液等增強免疫力的藥物。 總之，要綜合多種方法來提高抵抗力，預防感冒。如果感冒頻繁且癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

經常感冒的人主要是由于身體比較瘦弱，抵抗力低容易出現反復感冒癥狀，建議平時加強營養和補充微量元素以及注意保暖和多喝水。也可以服用玉屏風散顆粒提高抵抗力。！

你說的情形,要注意氣血虛弱和缺少身體的功能鍛煉.建議;1,注意加強身體的功能鍛煉,早睡早起,養成習慣和自然.2,可給予活血化瘀和補氣補血的藥物調理,以改善血液循環和功能狀態.3,注意調節工作強度和時間,避免加重疲勞或損傷的各種影響因素.

您好，這種情況可能是自身抗病能力低下造成的，也可能是其他的疾病影響的。建議您觀察看下是否有其他不舒服的癥狀，如果沒有其他不舒服的話，建議您綜合營養增加有氧運動，多曬太陽提高抗病能力。