晚上睡覺突然起來不知自己在哪還大叫，脖子感覺像斷了一樣，可能是睡眠姿勢不當、頸椎疾病、頸部肌肉勞損、精神心理因素、枕頭不合適等原因造成的。 1. 睡眠姿勢不當：長時間保持不良的睡姿，如過度扭曲或拉伸頸部，會導致頸部肌肉和韌帶受到牽拉，引起疼痛和不適。可通過調整睡姿、熱敷頸部來緩解。 2. 頸椎疾病：如頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等，壓迫神經(jīng)和血管，影響頸部的正常功能。需要就醫(yī)進行頸椎影像學檢查，明確診斷后，可能采取物理治療、藥物治療或手術治療。常用藥物有頸復康顆粒、甲鈷胺片、布洛芬緩釋膠囊等。 3. 頸部肌肉勞損：長期低頭工作、學習或過度勞累，頸部肌肉容易勞損。應注意休息，避免長時間保持同一姿勢，適度進行頸部伸展運動，也可按摩放松肌肉。 4. 精神心理因素：壓力大、焦慮、緊張等情緒可能導致睡眠中出現(xiàn)異常行為和身體不適。要學會調節(jié)情緒，保持良好的心態(tài)，必要時尋求心理醫(yī)生幫助。 5. 枕頭不合適：枕頭過高或過低都會影響頸部的正常生理曲度，造成頸部不適。選擇合適高度和硬度的枕頭有助于改善。 如果這種情況經(jīng)常發(fā)生或癥狀嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取針對性的治療措施。同時，日常生活中要注意保持良好的睡眠和頸部姿勢，預防頸部疾病的發(fā)生。

經(jīng)常有這種情況還是偶爾一次如果是偶爾一次那應該是落枕過幾天自己就好了實在不舒服的話可以去醫(yī)院開點藥或做幾次推拿就好了如果經(jīng)常那樣那最好去醫(yī)院拍個片子看看是不是頸椎有問題