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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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右腿脛腓骨折斷接骨后四個月的功能性訓練，包括肌肉力量恢復、關節(jié)活動度改善、平衡能力提升、負重練習、行走訓練等。 1.肌肉力量恢復：通過收縮和放松小腿肌肉，如進行踮腳尖、勾腳尖等動作，增強肌肉力量。 2.關節(jié)活動度改善：進行膝關節(jié)和踝關節(jié)的屈伸練習，逐漸增加活動范圍。 3.平衡能力提升：單腳站立，先睜眼后閉眼，鍛煉平衡感。 4.負重練習：從部分負重開始，如借助拐杖，逐漸增加負重重量。 5.行走訓練：先短距離慢走，注意姿勢正確，避免跛行。 功能性訓練要循序漸進，避免過度勞累和受傷。如果訓練過程中出現(xiàn)疼痛或不適，應及時停止并咨詢醫(yī)生。
2024-12-12 20:46
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