貧血的治療方法多樣，包括飲食調整、補充鐵劑、適當運動、治療原發病、中醫調理等。 1.飲食調整：多吃富含鐵、蛋白質、維生素 B12 和葉酸的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜、動物肝臟等。這些食物有助于提高血紅蛋白水平。 2.補充鐵劑：可選擇硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等。但服用鐵劑可能會引起胃腸道不適，應在醫生指導下使用。 3.適當運動：進行適量的有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等，能增強體質，促進血液循環，提高身體對氧氣的利用效率。 4.治療原發病：某些疾病如慢性失血、自身免疫性疾病等可能導致貧血，需積極治療原發病，才能從根本上改善貧血狀況。 5.中醫調理：通過中藥調理氣血，改善臟腑功能，促進造血。但需注意中藥的使用應遵循中醫理論，辨證論治。 貧血的治療需要綜合考慮多種因素，患者應在醫生的指導下選擇適合自己的治療方法，并定期復查血常規，監測血紅蛋白水平的變化。

屬于中等貧血，要明確貧血的原因，建議檢查有無失血的情況，飲食差，必要時到醫院做骨髓穿刺

根據您的描述分析，您的問題是貧血原因待查。建議：貧血一定要查出原因，對因治療才好得了。常見的原因有失血性、腎性、血液系統疾病、營養不良性、感染性、腫瘤性等。建議到醫院看血液疾病科，查明病因才好用藥。不管什么原因引起、加強營養（吃補血的食物如豬肝、雞蛋、瘦肉人、大棗、阿膠等）是必不可少的，也是對身體無害的。