胎動通常在孕婦懷孕 18 至 20 周出現，隨著孕周增加，胎動會更明顯且規律。孕婦需關注胎動變化，包括其頻率、強度等，同時要注意運動、飲食、產檢等方面。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1. 胎動時間：多數孕婦在孕 18 到 20 周能感受到胎動，但初產婦可能稍晚，經產婦可能稍早。
2. 胎動頻率：孕 28 周后，胎動每小時不少于 3 到 5 次，12 小時明顯胎動次數約 30 到 40 次。
3. 運動方面：孕婦可選擇散步、孕婦瑜伽等溫和運動，增強體質，利于胎兒發育和分娩。
4. 飲食方面：保證營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果。
5. 產檢方面：按時進行產檢，如超聲檢查、胎心監護等，了解胎兒發育情況。
6. 睡眠姿勢：孕晚期盡量采取左側臥位，有助于胎兒血液循環和氧氣供應。
總之，孕婦要密切關注胎動，這是了解胎兒在宮內狀況的重要方式。如有胎動異常，應及時就醫。

健康指導：您好！日常飲食多清淡，選擇一定富含膳食纖維和維生素的食物，西紅柿具有很好的保護心腦血管的作用，研究人員經過多次的研究發現，在西紅柿中含有大量的維生素，并且維生素的含量比蘋果、梨還要高出2~4倍。不但如此，在西紅柿中還含有豐富的維生素——蘆丁，它具有提高機體氧化能力的功效，同時還能幫助人體消除自由基等血管垃圾。

這種情況對于老年人來說是很普通的，主要是控制各種危險因素，防止疾病進行性加重出現腦梗塞等情況。這種情況的治療主要是低鹽低脂飲食飲食，無禁忌癥服用阿司匹林片及他汀類藥物，控制好高血糖，高血壓及血脂。

治療：1：控制血壓,把血壓控制在合理水平;可根據情況,合理用藥.2：口服阿司匹林一級預防,一日一次,每次100?150mg.3：降脂溶栓,疏通血管,改善血液循環,降低危害因素;最好服用中藥調節,效果明顯,副作用小;