風寒咳嗽通常是由外感風寒、肺氣失宣等引起的，在飲食方面需要注意避免寒涼、油膩、辛辣、刺激性食物，多吃溫熱、清淡、潤肺的食物等。 1.外感風寒：當人體抵抗力下降，受到風寒之邪侵襲，邪氣束表，肺氣不宣，就會引發風寒咳嗽。此時應注意保暖，避免再次受寒。 2.肺氣失宣：肺氣的宣發和肅降功能失調，也會導致咳嗽。可通過適當運動，增強肺氣的功能。 3.飲食不當：過多食用生冷食物，損傷脾胃陽氣，影響肺氣的宣發肅降，從而引發咳嗽。要注意少吃生冷食物。 4.體質因素：平素體質虛寒的人，更容易感受風寒而咳嗽。這類人群要注意增強體質。 5.環境因素：長期處于寒冷、潮濕的環境中，容易導致風寒咳嗽。應盡量保持居住環境溫暖干燥。 總之，風寒咳嗽需要綜合調理，注意飲食和生活習慣，必要時及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

您好，根據您的描述，風寒后咳嗽，干咳，屬于肺腎陰虛導致的，可以選用百合固金丸治療。

依據您的情況考慮，發生咳嗽時可以多食用肉類、多喝水，新鮮的蔬菜與水果，少吃油膩、刺激性食品。不要食用涼性食物，可以食用小米粥。