自小偏瘦可能由多種因素導致，如遺傳、飲食、消化吸收、運動、疾病等。 1. 遺傳：遺傳因素在體型方面起著一定作用。有些人天生代謝率較高，基礎消耗大，容易偏瘦。 2. 飲食：飲食結構不合理，營養不均衡，如蛋白質、碳水化合物、脂肪等攝入不足，會影響體重。 3. 消化吸收：胃腸道功能不佳，如消化不良、慢性腸胃炎等，影響食物的消化和營養的吸收。 4. 運動：運動量過大，消耗過多能量，又未能及時補充，也可能導致消瘦。 5. 疾病：某些疾病，如甲狀腺功能亢進、糖尿病等，會使身體代謝異常，導致消瘦。 總之，自小偏瘦需要綜合考慮多種因素。建議先進行全面的身體檢查，排除疾病因素。同時，改善飲食結構，增加營養攝入，適當運動，保持良好的生活習慣。如果消瘦情況持續且影響健康，應及時就醫，在醫生的指導下進行調理。

正常人身體消瘦的原因主要有三種1：體質因素、慢性疾病的消耗、缺乏鍛煉與營養。需要結合病史仔細排查。1.加強飲食、全面營養，多吃優質食物，主要是豆類奶類。2.加強體育運動，比如跑步等以促進肌肉的生長。3.合理安排睡眠學習時間，保證足夠的休息。

健康指導：你好：不管是增肥還是減肥首先要保證身體的健康才是最重要的。瘦弱有可能是脾胃不好，造成消化吸收不好，或是遺傳性的體質，或是體內缺乏維生素和礦物質等諸多因素。建議可以去醫院做個體檢，如果一切正常可以選擇提高自身的營養吸收能力，瘦弱男女在飲食方面，有不少都存在挑食和偏食現象。因此，應改掉這些不良習慣，增加膳食的攝入量，膳食應豐富多樣。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少，要均衡膳食。養成良好的飲食習慣定時定量，少量多餐，細嚼慢咽。保證睡眠要想增肥，還應保持充足而良好的睡眠。這樣才能有好的食欲，也有利于消化。同時也要做適量的運動。