你好，根據你的描述，你這種情況有可能是心脾兩虛，氣血不足引起的,有時候于肝郁氣滯有關 肝郁脾虛可以引起，胸悶氣短心悸,你可以找當地中醫，通過辨證用中藥調理一下,中藥有疏肝解郁，養血安神的作用,平時應該保持心情愉快，進食辛辣刺激性食物，清淡飲食,多吃蔬菜水果，補充維生素

夏天的時候，人本來就心浮氣燥，有的血壓低的還會因為氣血不足而心腦供血不足，如果心臟供血不足，也會不舒服。如果長期的心臟神經緊張，也會讓這個地方變得更加敏感。夏天可以補點糖鹽水，補充丟失的電解質，同時用些菊花冰糖茶，去心火，如果長期不適，就去醫院檢查一下。

心理分析：你好，這種情況持續多長時間，是否有誘因刺激，內心沖突已經泛化，，排除軀體疾患，廣泛性焦慮存在。心理指導：建議到醫院在你最不適時做心電圖，或者24小時動態，所有不適癥狀和老師溝通，檢查甲狀腺功能，排除甲亢，焦慮自評量表有利于判斷焦慮程度，遵醫囑服藥，郊游，健身，調整呼吸，全身放松，催眠治療有效。

情緒過度焦慮或者由于工作壓力較大這種情況極有可能會導致神經功能失調這種情況是講類似于我們所說的神經衰弱的現象首先我們需要保持情緒穩定。多做一些戶外運動轉移注意力。這種情況的時候。就可以從根本上解決問題同時我們需要配合口服一些洋泉鎮口服液補中益氣口服液葡萄糖鈣加鋅口服液和復合維生素片進行調理治療就行了。

心理分析：您好！根據您的癥狀描述，初步診斷可以通過有效的心理調適來改善現狀。心理指導：1心理會影響生理。2放下完美主義的想法，對自己要求不要過于嚴苛，同時，不要太在意他人對你的評價。3每天進行定時體育鍛煉，運動不但會幫助你的身體分泌內啡肽，使你身心放松、愉悅，還可以幫助你提高免疫力。