55 歲女性長(zhǎng)期受涼易感冒，出現(xiàn)打噴嚏、流眼淚、流鼻涕等癥狀，可能與自身免疫力下降、環(huán)境因素、生活習(xí)慣、基礎(chǔ)疾病、營養(yǎng)狀況等有關(guān)。 1.自身免疫力下降：隨著年齡增長(zhǎng)，身體機(jī)能逐漸衰退，免疫系統(tǒng)功能減弱，對(duì)病原體的抵抗力降低。 2.環(huán)境因素：氣溫變化大、空氣干燥或污染嚴(yán)重等，易刺激呼吸道，增加感冒風(fēng)險(xiǎn)。 3.生活習(xí)慣：缺乏運(yùn)動(dòng)、睡眠不足、過度勞累等，會(huì)使身體處于亞健康狀態(tài)。 4.基礎(chǔ)疾病：如患有慢性鼻炎、咽炎等，呼吸道易受感染。 5.營養(yǎng)狀況：營養(yǎng)不良，缺乏維生素 C、維生素 D 及蛋白質(zhì)等，影響免疫系統(tǒng)正常功能。 總之，對(duì)于易感冒的情況，應(yīng)注意保暖，保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身免疫力。若癥狀頻繁或嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好，你這種情況考慮是體質(zhì)差引起的，建議你平時(shí)多吃增強(qiáng)免疫力的食物山楂，大蒜，蜂膠，牛奶、黃豆。注意保暖。