散發型白癜風應盡量避免汗后陽光暴曬，受風;避免長期處于潮濕的環境中;夏天使用風扇，空調前應將汗水擦干;不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含維c的食物;在平時保持良好的精神狀態，心氣平和，減少憂慮，注意勞逸結合，養成良好的生活習慣忌食蔥、蒜、魚、蝦、羊肉、竹筍、咸菜、辣椒、酒類。含有維生素C的食物最好就別吃了，辛辣，過酸的食物也需要注意少吃，碳酸飲料不要喝。魚蝦等，這些食物現階段都不要吃了。平時可以多吃些：瘦肉。蛋類。動物的內臟。牛奶。新鮮的蔬菜各種豆類制品，花生。黑米。

治療散發性白癜風，尤其是腿部患病五年的情況，要注意多方面，包括合理治療、生活習慣、情緒調節、避免刺激、定期復查等。 1.合理治療：根據病情選擇合適的治療方法，如外用糖皮質激素（如糠酸莫米松乳膏、鹵米松乳膏）、免疫調節劑（如他克莫司軟膏）、光療（如窄譜中波紫外線）等。治療應在醫生指導下進行，切勿自行用藥。 2.生活習慣：保持規律作息，避免熬夜。飲食均衡，多攝入富含維生素和礦物質的食物。 3.情緒調節：保持良好心態，避免焦慮、抑郁等不良情緒，因為精神因素可能影響病情。 4.避免刺激：減少腿部皮膚的摩擦和損傷，避免接觸化學物質。 5.定期復查：按照醫生建議定期復診，以便及時調整治療方案。 總之，散發性白癜風的治療需要患者積極配合醫生，從多方面注意，才能更好地控制病情，提高生活質量。

您好，白癜風患者要做好日常保健，在起居方面，患者要合理作息，不熬夜，多鍛煉身體;飲食方面，少吃辛辣食物、海鮮等發物，但也不能因為忌口而導致營養不良，禁煙少酒。同時要避免接觸酚、醌類化學物品。

首先建議白癜風患者及時到正規醫院進行全面的檢查，查出發病誘因，因為白癜風病的致病因素有很多，不同病癥病因，其治療方法是不一樣的，白癜風患者最好保持愉快的心情治療，平時要少吃辛辣刺激性食物和富含維生素C的食物，多鍛煉。

散發型白癜風要及時正規治療，患者應堅持治療，大多數療法均在半個月以后見效，個別患者見效后恢復亦很緩慢，若半途而廢，則治療會前功盡棄，因此對于白癜風的治療貴在堅持，并且痊愈后鞏固治療一段時間有助于防止復發。