治療青春痘和消除痘印，需要綜合多種方法，包括改善生活習慣、合理護膚、使用藥物、進行醫學治療以及注意飲食等。 1. 改善生活習慣：保持充足睡眠，避免熬夜；減輕壓力，適度運動，有助于調節內分泌，減少油脂分泌。 2. 合理護膚：選擇溫和的潔面產品，清潔面部，避免過度清潔損傷皮膚。注意保濕，使皮膚水油平衡。 3. 使用藥物：外用維 A 酸類藥物如維 A 酸乳膏，可調節表皮角質形成細胞分化，改善毛囊皮脂腺導管角化；過氧化苯甲酰凝膠，具有抗菌和抗炎作用；抗生素類如紅霉素軟膏，能抑制痤瘡丙酸桿菌。 4. 醫學治療：對于嚴重的青春痘，可進行光療，如紅藍光照射，能殺菌消炎。 5. 注意飲食：少吃高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃蔬菜水果，補充維生素和礦物質。 總之，治療青春痘和消除痘印需要耐心和堅持，綜合運用上述方法，并在必要時尋求醫生的幫助，才能達到理想的效果。

青春痘一般跟內分泌失調、情緒、飲食、便秘、睡眠不足有關，也有可能是煙、酒、藥物、化妝品及皮膚護理因素等。建議您注意休息，不要熬夜，多吃一些蔬菜、水果，不要便秘。注意皮膚清洗干凈，不要吃辛辣刺激性食物。