大腿和屁股陣痛可能由腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、髖關節疾病、神經炎、肌肉勞損等引起。 1. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的退變或損傷，導致髓核突出壓迫神經根，引起下肢放射性疼痛?？赏ㄟ^臥床休息、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、布洛芬、腰痛寧膠囊）等緩解。 2. 梨狀肌綜合征：梨狀肌損傷或炎癥，壓迫坐骨神經，產生臀部及下肢疼痛。治療包括熱敷、按摩、針灸及口服營養神經藥物（如維生素 B12、腺苷鈷胺）等。 3. 髖關節疾?。喝珞y關節炎、股骨頭壞死等，會導致髖關節及大腿疼痛。治療方式有藥物（如仙靈骨葆膠囊、硫酸氨基葡萄糖）、手術等。 4. 神經炎：神經受到感染、炎癥等刺激，引發疼痛。需去除病因，同時使用營養神經和止痛藥物（如谷維素、雙氯芬酸鈉）。 5. 肌肉勞損：過度勞累或運動不當造成肌肉損傷。通過休息、按摩、外用止痛膏（如云南白藥膏、消痛貼膏）能改善。 如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

大腿疼痛，一是考慮勞累刺激，另外就是缺鈣造成的抽筋的疼痛，具體的情況需要結合自己的情況來決定的。你可以看看是否有鍛煉爬山的情況，如果有考慮是勞累引起的，通過多休息，另外通過活血止痛的藥物治療才可以的，如果沒有可以通過補鈣的藥物治療。

根據你的描述，考慮是腰椎的問題，需要明確診斷一下，現在也不能確定。建議你到醫院做CT的檢查，明確診斷病因，按醫囑治療。

根據你的描述，如果你現在有體育鍛煉的情況，是鍛煉引起的。否則是腰椎的問題，需要到醫院拍片檢查，明確診斷，按醫囑治療，避免延誤病情。