連續三年臉被凍傷，吹風、緊張、運動就發紅，不采取手術和使用護膚品，有可能自愈，但取決于多種因素，如凍傷程度、個人體質、日常護理、環境因素、后續防護等。 1.凍傷程度：輕度凍傷，皮膚表層受損，通過自身修復能力，注意保暖和防護，有自愈可能。嚴重凍傷，傷及深層組織，自愈較難，可能留下疤痕。 2.個人體質：體質好，新陳代謝旺盛，自愈機會較大。體質弱，恢復能力差，自愈相對困難。 3.日常護理：保持面部清潔，避免刺激，規律作息，有助于恢復。反之，會影響自愈。 4.環境因素：長期處于寒冷、干燥、多風環境，不利于恢復。溫暖濕潤環境利于自愈。 5.后續防護：加強防護，如戴口罩、圍巾等，可促進恢復。防護不當，會加重癥狀。 總之，臉凍傷后能否自愈存在不確定性。建議注意保暖和防護，若長時間未改善或癥狀加重，應及時就醫。

針對你凍傷的問題建議你最好是買點維生素e口服和以促進好轉，在一個就是你需要注意絕對避免二次損傷二次受凍就可以。建議你買點凍傷膏稀薄的外涂一層，飲食禁忌辣椒濃茶咖啡不要熬夜飲食清淡一些就可以，注意休息。

你好，像你這種情況建議你每天用熱水敷敷臉，然后用鮮姜片適量，將其烤熱后擦抹凍瘡處，每日2-3次，有助于治療凍瘡，屬于血液循環不好引起的平時要注意保暖，多用手搓搓臉，這樣有助于促進臉部血液循環，多吃些熱性祛寒食品，如羊肉、狗肉等。洗臉后立即涂抹護膚品